مقالات

برنامه هفتگی، برنامه روزانه

/
برنامه هفتگی، برنامه روزانه چند سالی هست که برنامه روزانه ام مشخص ا…
خودمراقبتی

مراقبت از خود (1)

/
مراقبت از خود غرق شدن در کار و زندگی و مراقبت از بچه هاو کلاس ها…
استاد عشق

شجریان را از نو بایدزندگی کرد

/
شجریان را از نو باید زندگی کرد آشنایی من با استاد بی بدیل آواز، برم…

آیین زندگی من

/
آئین رندگی من  توآیلا ثارپ، موفق ترین و پرآوازه ترین طراح ر…
کیک تولد من

خودم دست به کار شدم

/
خودم دست به کارشدم دیروز تولدم بود. 16 مهر 39 سال و تموم کردم و…
کنترل احساس

کنترل احساس ، کنترل رفتار

/
کنترل احساس، کنترل رفتار ازدواج و داشتن خانواده یکی از آرزوها…
ترس از اشتباه کردن

ترس از اشتباه کردن

/
ترس از اشتباه کردن به یاد دارم در دوران راهنمایی و دبیرستان…
از حس بد به حس خوب

تغییر احساس بد به احساس خوب

/
تغییر احساس بد به احساس خوب وقتی به عکس های قدیمی نگاه می کنم، …
کمال گرایی

با کمال گرایی چه کنم؟

/
با کمال گرایی چه کنم؟ ما حاصل بارهای یک آموزش پر از عیب و ایراد و…