بهبودفردی

آئین رندگی من  توآیلا ثارپ، موفق ترین و پرآوازه ترین طراح رقص و هنرهای نمایشی آمریکا می گوید: من تمامی روزهای زندگی ام را با

خودم دست به کارشدم دیروز تولدم بود. ۱۶ مهر ۳۹ سال و تموم کردم و ۴۰ ساله شدم. باورم نمیشه اما کاری هم نمیشه کرد

کنترل احساس، کنترل رفتار ازدواج و داشتن خانواده یکی از آرزوهای دوران جوانی ام بود . البته این آرزو خیلی زود محقق شد و من

ترس از اشتباه کردن به یاد دارم در دوران راهنمایی و دبیرستان همیشه سوالاتی که ذهنم را در کلاس مشغول می کرد و نقاط مبهم

تغییر احساس بد به احساس خوب وقتی به عکس های قدیمی نگاه می کنم، می بینم که چقدر افسرده و ناشاد بودم . کاملا مشخص

با کمال گرایی چه کنم؟ ما حاصل بارهای یک آموزش پر از عیب و ایراد و غیر اصولی هستیم که معیار سنجشش فقط نمره بود

با خستگی و یکنواختی چه کنیم؟ امکان ندارد تابحال دچار خستگی و یکنواختی حاصل از کارو یا روتین زندگی نشده باشیم. از دوران کودکی و

چرا شروع نمی کنیم؟ مادرم زن قاطع و پرتلاشی ست. همیشه یادم هست که مشغول یادگیری و کسب تجربیات متفاوت بود. از خیاطی و آرایشگری