ده فرمان کوچینگ

فرمان اول:

1- مراجع بتواند انتخاب و گزینه های خود را بشناسد و مسئولیت انتخاب های خود را بپذیرد.

فرمان دوم:

2-مراجع از قدرت ادراک خود و چگونگی تغییر دادن آن آگاه شود.

فرمان سوم:

3-در همه چیز حد تعادل را نگهدارد.

فرمان چهارم:

تشخیص دهد که چه چیزی الان احساس خوبی می دهد ولی در آینده مشکل ایجاد می کند. و چیزی را انتخاب کند که در بلند مدت به او احساس خوب می دهد.

فرمان پنجم:

تفکر هردو با هم و هم این و هم آن را جایگزین تفکر یا این و یا آن کند.

فرمان ششم:

6- بین رفتاری که انجام می دهد و میزان پیشرفتی که می کند،و پیشرفتی که دوست دارد داشته باشد، رابطه برقرار کند.

فرمان هفتم:

اهمیت دادن به افکار و رفتارهای خودمانع تراش  را به حداقل برساند و آنها را شناسایی کند.

فرمان هشتم:

با آهنگی چالش زا ولی قابل انجام به سوی اهداف حرکت کند.

فرمان نهم:

مراجع شدت نیازهای خود را بسنجد و از کوچ کمک بگیرد تا نیازهای خود را تا جایی که باعث خشنودی اش می شود برآورده کند.

فرمان دهم:

دیگران را همانگونه که هستند بپذیرد و نخواهد که آنها را تغییر دهد.

برگرفته از منبع کوچینگ انتخاب(موسسه کوچینگ رای مانا)