چگونه عادت بسازم وقتی اصلا زمان ندارم

اولین باری که اسم خرده عادت را شنیدم فکر نمی کردم که با جثه نحیفش چگونه بتواند چنین اثربخش باشد.

به یاد دارم که از استفان گایز کتابی به نام ریزعادت ها را خواندم و بعد دیدم چندین کتاب دیگر هم به آن پرداخت اند.

محض امتحان خواستم روی ورزش نکردنم که مدت ها بود نمی توانستم خودم را وادار به انجامش کنم شروع کردم هر روز دو تا سه حرکت پروانه می زدم و کم کم دیدم که به آن چند حرکت دیگر هم اضافه کردم و چشم بر هم زدنی بالاخره سلانه سلانه به باشگاه نزدیک خانه مان رفتم و در یوگا اسم نوشتم.

شاید روزهای اول با خودم می گفتم احتمالا مثل سال قبل که یک ماه پیلاتس را امتحان کردم و بعدش بوسیدمش و گذاشتم به کنار، همین بلا را بر سر یوگا و صدالبته خودم هم خواهم آورد اما درکمال ناباوری اینگونه نشد. من چند ماهی هست که مستمر یوگا می کنم و هر بار با اشتیاق به باشگاه می روم و فکر می کنم به من ثابت شد که ریزعادت چه معجزه ها که نمی کند. من که به آن ایمان آوردم نمی دانم شما چقدر امتحانش کردید و می شناسیدش هرچه باشد به یکبار امتحان کردن می ارزد.

بی جی فاگ می گوید:

خرد می تواند بزرگ باشد


Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/h55859/domains/azadehkiani.com/public_html/blog/wp-content/themes/asanpardaz/single.php on line 48