مراقبت از خودم
مراقبت از خود(۲) چگونه خودم و خواسته هایم را در اولویت بگذارم؟
آبان ۶, ۱۳۹۹

مراقبت از خود(۲)

چگونه خودم و خواسته هایم را در اولویت بگذارم

اولویت قرار دادن خود و خواسته هایم برای من کمی سخت بود .

شاید برای هر زنی که صاحب خانه و خانواده باشد و نسبت به آنها حس مسئولیتی هم داشته باشد، سخت است که از خودش مراقبت کند.

سخت است که به خودش اهمیت بدهد و اولویت هایش را هم.

اما این چیزی نبود که بتوانم به سرعت درستش کنم.

می دانستم یک جای کار می لنگد و نباید تا این حد اولویت ها و خواسته هایم را نادیده بگیرم.

مراقبت از خودم

همیشه کمبود زمان، همیشه نپرداختن به خود، ورزش نکردن، ندیدن دوستان و نپرداختن به دوست داشتن هایی که فراموششان کرده بودم.

نمی دانم دقیقا از چه زمانی اما می دانم که زمانی که نظم بیشتری به کارم دادم و شروع به نوشتن منظم برنامه های روزانه و هفتگی کردم کم کم این اولویت ها پررنگ تر شد و راحت تر توانستم به خودم بپردازم.

جولیا کامرون می گوید:

برای بسیاری از افراد خلاق، این باور که باید انسانهای نیکوخصالی باشند،یا این نگرانی که اگر جسارت به خرج دهند و به آنچه که واقعا می خواهند بپردازند، برای دوستان  اعضای خانواده و همسرشان چه پیش می آید، دلیل محکمی می شود تا دست به عملی نزنند.

نه گفتن

و در جایی دیگر می گوید:

وقتی نتوانیم دیگران را واداریم که تنهایمان بگذارند، سرانجام خودمان خویشتن را ترک می کنیم.

خویشتن راستین، منشی آزارنده دارد:

سالم است و گاه آشوب طلب.

بسیار خوب می داند چگونه شاد باشد و بازی کند.

بسیار خوب می داند چگونه به دیگران “نه” و به خودش “آری” بگوید.

 

اشتراک گذاری
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.