ارزش ها مسیرزندگی اند

ارزش ها،مسیر زندگی ما را روشن می کند

ارزش همان فانوس دریایی است که کشتی  ما را در اقیانوس پرتلاطم زندگی به سوی ساحل هدایت می کند.

ارزش همان کیفیتی هست که می خواهیم به زندگی مان بدهیم

همان چیزهایی که همیشه دوستش داشتیم و می خواستیم با آنها زندگی کنیم

راس هریس در کتاب تله شادمانی خود می نویسد:

این زندگی برای چیست؟چه چیزی به زندگی شما ارزش می دهد؟

برای خلق یک زندگی غنی و پرمعنا و ارزشمند باید از خودمان بپرسیم:

۱-چه چیزی برای من بیشترین اهمیت را دارد؟

۲-از زندگی چه چیزی می خواهم؟

۳-می خواهم چگونه انسانی باشم؟

می خواهم چگونه رابطه ای داشته باشم؟

پاسخ به سوالات بالا به ما در کشف ارزش هایمان کمک می کند.

به سوالات بالا با دقت پاسخ دهید و ارزش هایتان را کشف کنید.

ارزش به چه معناست

ارزش ها تمایل عمیق قلبی ما که میخواهیم چگونه باشیم

برای انجام چه کارهایی پافشاری خواهیم کرد؟

ارزش ها اصولی هستند که به زندگی انگیزه می دهد

و مسیر زندگی را بر اساس ان ها پیدا می کنیم

ما همواره می خواهیم با ارزش هایمان زندگی کنیم وزندگی با آنها حالمان را خوب می کند، به ما انرژی می دهد و زندگی مان را معنادار ی کند

رضایت اززندگی با شناخت ارزش ها

ارزش ها چیزی است که با انها زندگی می کنیم و برایمان مهم هستند و بر روی آنها ایستادگی می کنیم نه چیزی که همیشه آرزویش را دارم و یا همیشه دوست دارم داشته باشم.

ارزش ها مسیرزندگی اند

با پیدا کردن ارزش ها مسیر زندگی ات را پیداکن

ارزش ها در مقابل اهداف

ارزش مسیری هست که می خواهیم در آن حرکت کنیم

مسیری که انتهایی ندارد و ما همواره با ارزش هایمان زندگی می کنیم

اما هدف رسیدنی ست و زمانی که به انها می رسیم می میرد و تمام می شود مثل ازدواج کردن، بچه دارشدن، ادامه تحصیل وکسب درآمد بیشتر و ….

اگر عشق و صمیمیت ارزش ما باشد ما همواره میخواهیم با عشق و صمیمیت زندگی کنیم و زندگی با عشق به ما انرژی می دهد و رنگ و بوی متفاوتی به زندگی ما خواهد داد 

اما اگر هدف ما این باشد که چنین زندگی بسازیم یعنی زندگی با عشق و صمیمیت پس باید مهارت هایی را بیاموزیم تا بتوانیم ارتباط صمیمانه ای با عزیزانمان برقرار کنیم و همواره می توانیم این ارزش را داشته باشیم اما زندگی اش نکنیم.

وقتی ارزش های خودمان را بشناسیم و در راستای آنها حرکت کنیم هنگام انجام کارهای سخت این احساس را داریم که ارزشش را دارد

ارزش چیزی که دلم بخواهد داشته باشم نیست همه آنها دوست داشتنی و خواستنی هستند و اگر افراد لیست ارزش ها را داشته باشند دوست دارند همه را داشته باشند و فکر می کنند همه اینها مال آنهاست

اما مشکل اینجاست که دانستن و کشف ارزش ها و زندگی نکردنشان هیچ تفاوتی در احوال ما ایجاد نمی کند .ما نیاز داریم ارزش هایمان را بشناسیم و آنها را در اغوش بکشیم و با آنها زندگی کنیم

باید اهدافمان بر اساس ارزش هایمان باشد تا رسیدن به اهداف مارا خشنود کند و راضی نه اینکه از این هدف به ان هدف همواره در حال تاختن باشیم بدون اینکه این رسیدن ها ارزشی برایمان داشته باشد و حالمان را بهتر نماید.

چرا ارزش مهم است:

 هر کس چرایی برای زیستن داشته باشد از پس هر چگونگی بر خواهد آمد(نیچه)

تمرین هشتاد سالگی

تمرین زیر کمک می کند ارزش های زندگی خود را تعیین کنید

تصور می کنید در هشتاد سالگی می خواهید زندگی خود را مرور کنید جملات زیر را مرور کنید:

۱-زمان زیادی را صرف نگرانی درباره……………………………..کرده ام

۲-زمان کمی را صرف کارهایی مانند ……………………………….کرده ام

۳-اگر به گذشته بازگردم، قسمت هایی از زندگی خود را تغییر می دهم مانند………………………………………………………………………

آنچه دوست دارید که تا سن ۸۰ سالگی انجامش داده باشید، به ان دست یافته باشید و یا تبدیل به چنین انسانی شده باشید همان ارزش های شماست.

می توانید این تمرین را برای خودتان بنویسید تا دریابید چه ارزش هایی دارید

اگر به لیست ارزش ها نگاهی بیندازید حتما دلتان می خواهد همه جزو ارزش های شما باشند 

اما ما نمی توانیم ۵۰ یا ۶۰ ارزش داشته باشیم 

ما می توانیم ۵ ارزش مهم داشته باشیم و بر اساس آنها زندگی کنیم

حال با توضیحاتی که در مورد ارزش ها داده شد از بین ارزش های زیر ۵ ارزش مهم خود را پیدا کنید:

لیست ارزش ها

۱-پیشرفت

۲- موفقیت

۳- یکپارچگی

۴- متانت

۵- دوستی

۶- مهربانی

۷-انصاف

۸-ذهن آگاهی

۹-معنویت

۱۰-هوش

۱۱- خانواده

۱۲- مسئولیت اجتماعی

۱۳- صداقت

۱۴- استقلال

۱۵- منطق

۱۶-ثروت

۱۷- عشق

۱۸- شفقت

۱۹-خلاقیت

۲۰- اعتماد

پس از پیدا کردن ۵ ارزش مهم تان  حالا نوبت اقدام است.

جلوی هر ارزش یک اقدام بنویسید که بتوانید از همین فردا انجامش دهید و برای انجامش برنامه ریزی کنید و تعهد در خود ایجاد نمایید.

ارزش شماره ۱:………………………………..گامی که امروز برمی دارم……………………………………..

ارزش شماره ۲:………………………………..گامی که امروز برمی دارم…………………………………….

ارزش شماره ۳:………………………………گامی که امروز برمی دارم……………………………………….

ارزش شماره ۴:……………………………….گامی که امروز برمی دارم………………………………………

ارزش شماره ۵:………………………………گامی که امروز برمی دارم…………………………………………

جهت خرید کارت ارزش ها می توانید به سایت نشر سایه سخن مراجعه بفرماییدhttps://b2n.ir/302211

موفق و مشتاق باشید