مهارت های زندگی

مهارت های زندگی کردن را بیاموزیم ،مهارت های زندگی اگر نگوییم از غذاخوردن واجب تر است جزو ضروریات زندگی ست و عامل مهمی در شادی و رضایت ما از زندگی ست.

شادی و خوشبختی و امیدواری و رضایت حاصل داشتن پول کافی ،شغل عالی و شرایط ایده آل زندگی نیست بلکه روابط ماست که تعیین کننده رضایت و شادی ماست

روابط تنش زا ، استرس های شغلی و اجتماعی ،عدم تمایل به داشتن  روابط خانوادگی گرم و صمیمی ورفت و آمدهای سنتی خانوادگی و دوستانه موجب ناشادمانی و عدم رضایت  از زندگی می شود.

اگرچه روز به روز برخوردارتریم و امکانات زندگی بیشتر شده  اما هرچه امکانات زندگی افزایش می یابد و بیشتر در رفاه و آسایش هستیم میزان رضایت ما از زندگی کاهش می یابد.

برای چک کردن تلگرام دیدن تلویزیون و صحبت های تلفنی طولانی  معمولا وقت می گذاریم اما  برای فرزندان و صحبت کردن با آنها و نگاه کردن موثر به آنهاو گوش کردن به حرف هایشان وقت کافی نداریم.

 

اولویت هایمان را مشخص کنیم و متناسب با اهمیتشان برایشان وقت بگذاریم.

اگر اولویت ما خانواده است پس باید برای اعضای خانواده وقت کافی بگذاریم

اگر اولویتمان کار است پس برای کار درست برنامه ریزی کنیم تا تنها کارمان زندگی مان را تحت تاثیر قرار ندهد.

برقراری رابطه درست و متعادل بین اهدافمان مثل رشد شخصی ،معنویات،کارو شغل، خانواده،روابط اجتماعی و تندرستی و سلامتی از مهمترین رم.ز یادگیری مهارت های زندگی ست.

ارتباط با همسر و فرزند و اعضای خانواده و گذاشتن وقت مفید برای ان ها تاثیر بسیار زیادی در روحیه ما و شادی و رضایت ما دارد و از طرفی جزئی از مهارت های زندگی است.

 

 

 

داستان شکست ها را نمی شنویم

داستان شکست ها را نمی شنویم و همیشه از پیروزی ها و خوشی ها به گوشمان می رسد.

همه انسان ها فکر می کنند موفقیت و پیروزی افراد موفق یک شبه بدست آمد .چون معمولا داستان شکست ها را نمی شنویم  اما داستانهایی که زیاد به گوشمان می رسد داستان پیروزی هاست و موفقیت ها..

اگر داستان های زندگی افراد موفق را از ابتدا مرور کنیم می بینیم که چه مشکلات و شکست هایی داشتند و تنها چیزی که آنها را از دیگران متمایز می کند استقامت و مداومت و استمرار شان در رسیدن به اهدافشان بود.

استیو جابز، تونی رابینز، برایان تریسی و بسیاری دیگر از موفق هایی که می شناسیم رنج های زیاد و شکست های بزرگی را تحمل نمودند و از دوران کودکی  سختی هاو مشکلات بسیاری داشتند.

داستان شکست ها،داستان رنج ها و داستان زندگی های سخت افراد موفق و انسان های بزرگ کمتر به گوشمان رسیده و کمتر به پیروزی هایشان متصل شده.گویی این پیروزی ها از ابتدا و جود داشته و رنجی در کار نبوده امال واقعیت چیز دیگریست.

به قول استاد بزرگوارم امین القاسی زاده”هروقت نه شنیدی بگو آخ جوووون الان میرم سراغ یک نفر دیگه” من به این گفته واقعا ایمان دارم .تنها چیزی که باعث میشه در رسیدن به اهداف ،مداومت، استمرار و تلاش پیگیر داشته باشیم این است که از شنیدن “نه”ناراحت و ناامید نشویم و همچنان امیدوار به کارمان ادامه دهیم.

با امید به اینکه همه شما عزیزان از شکست نهراسید و همیشه ثابت قدم و پیگیراهدافتان را دنبال کنید.

 

ارتباط بهتر با انتخاب کلمات زیباتر

ارتباط بهتر با انتخاب کلمات زیباترمی تواند رابطه های مارا زیباتر و حس و حال بهتری به مابدهد

مسلما همه ما برای بیان احساسات خود و ارتباط بهتر از کلمات مختلفی استفاده میکنیم دایره این کلمات برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود زمانی میتوانیم در بیان احساسات و برقراری روابط موفق باشیم که دایره لغات گسترده ای داشته باشیم البته تنها گستردگی  دایره لغات  به تنهایی ملاک برقرار ی رابطه موثر و ارتباط بهتر نخواهد بود بلکه نحوه استفاده از این لغات بسته به شرایط و موقعیت های مختلف متفاوت خواهد بود

ارتباط بهتر در محیط کار

بعنوان مثال افرادی هستند که همیشه از جملاتی مانند فداتون بشم یا، قربونتون برم، برای همه و در همه جا چه جلسه رسمی و کاری و چه با خانواده و همکاران به کار می برند شاید این جملات کوتاه برای خانواده و دوستان مناسب باشد اما مسلما برای همکاران و غریبه ها مناسب نیست . معمولا حس خوبی نسبت به جملات و کلماتی که خیلی خصوصی هستند و از زبان افرادی غیراز خانواده شنیده می شوند نخواهیم داشت.

یکی ازعلتهایی که عده ای را چندان جذاب و دوست داشتنی نمی دانیم همین عدم  رعایت  نحوه استفاده از کلمات در جایگاه مناسب است.در فرهنگ ما برای زنان حریم خاصی قائل هستیم و معمولا در صحبت بایک خانم خیلی از اصول رارعایت می کنیم شوخی های بی مورد وصمیمیت های  بیش از اندازه در محیط کار باید حدومرز داشته باشد و همچنین این عشق و صمیمیت  در خانه و برای خانواده حدو مرز و اندازه ای ندارد و برای بهتر شدن روابط بین اعضای خانواده لازم و ضروری ست .

ارتباط بهتردرخانواده

ارتباط بهتر مستلزم نکات بسیاری است اما چون یکی از مهم ترین راههای برقراری ارتباط انسان ها بایکدیگر صحبت کردن است  پس کلمات و جملات می توانددر ارتباط بهتر موثرباشد

به عنوان مثال:به جای اینکه اسم همسر و یا فرزندمان راصداکنیم بگوییم: “عزیزم” چقدر حس متفاوتی به آن ها خواهیم داد!!!

ونکته دیگری برای ارتباط بهتر این است که همیشه سعی کنیم با اعضای خانواده خود گرم ترین و صمیمانه ترین و عاشقانه ترین کلمات را به کار ببریم تا از این طریق عشق و محبت خود را به آن ها نشان دهیم.

ارتباط موثر با دانش آموزان

ارتباط موثر با دانش آموزان ویا به عبارتی ارتباط والدین با فرزندانی که دانش آموز هستند از دغدغه های والدین است  که بسیار دارای اهمیت می باشد

اینکه چه انتظاری از دانش آموز داریم و این انتظارات تا چه حد به جا هستند و در روابط ما تاثیرگذار است

اینکه فرزندان تا چه حداز ما حرف شنوی دارند تا چه حد خواسته های مارا می پذیرند ازآشناترین و فراگیرترین مشکلاتی است که والدین در ارتباط موثر با دانش آموزان دارند

اجبار و تحکم به دانش آموز جهت انجام تکالیف و خواندن درس و ماندن ساعت های طولانی در اتاق و رفتن به کلاس های متعدد ،از این کلاس به آن کلاس نه تنها آن هارا خسته و دلزده می کند بلکه ارتباط والدین با فرزند را خراب کرده و فرزند دیگر به والدین خود  اعتمادی نخواهد داشت.

عدم اعتماد فرزند به والدین موجب می شود فقط از روی اجبار و ترس به خواسته های والدین توجه کند اما در صورت عدم حضور والدین فرزند  دست به کارهایی که توسط والدین منع شده بشود.در این صورت پدر و مادر هیچ تسلطی بر فرزند نخواهند داشت و فرزند را هرروز از خود دورتر خواهند کرد.

شاه کلید ارتباط موثر با دانش آموزان و یا بهتر بگویم فرزندان دانش آموز شما ارتباط ارتباط ارتباط است.

هرگاه بتوانیم در بهتر شدن این ارتباط تلاش کنیم مسلما آرامش و رضایت بیشتری خواهیم داشت و فرزند ما حرف شنوی و احترام بیشترینسبت به والدین خواهد داشت.ارتباط  بد با بچه ها موجب لجبازی آن ها شده و بیشتر آن هارا ازمادور خواهد کرد.

داد وبیداد و سختگیری های بیش از اندازه به فرزند که :برو درست و بخون  یا چرا جلوی تلویزیون نشستی ؟؟ چرا اتاقت اینقدر نامرتبه و …. نتیجه عکس خواهد داد.

در صورتی می توانید ارتباط خوبی با فرزند خود داشته باشید که انتقاد،سرزنش،تهدید و توهین را کنار بگذارید و با احترام و مهربانی و البته با قاطعیت با فرزند خود برخورد کنید.