انرژی احساسی

چگونه انرژی احساسی خود را شارژ کنیم؟

چگونه انرژی احساسی خود را شارژ کنیم؟

به عبارتی چطور در طول روز مشتاق و با عملکرد بالا کارهامون و انجام بدیم

خیلی از اوقات ساعت ها پای انجام یک کار می نشینیم

اما اون کار و به سرانجام نمی رسونیم و یا حال و حوصله به اتمام رسوندن اون کار و نداریم.

یکی از مهمترین روش های شارژ انرژی احساسی این هست که در کنار انجام کارهایی که موظف به انجام آن ها هستیم

به کارهای مورد علاقه خود و کارهایی که از آن ها لذت می بریم هم بپردازیم.

جالب است که اغلب افراد به دنبال لذت بردن اززندگی هستند

اما این لذت را به زمان دیگری موکول می کنند.

یک تعریف جدید

افراد با عملکرد بالا به دنبال فرصت های خاص برای لذت بردن اززندگی نیستند و از کوچکترین فرصت ها برای افزایش انرژی احساسی خود استفاده می کنند.

 

وقتی از کارکنانی که ساعت های طولانی در محل کارشان کار می کنند می پرسیم

چه زمان هایی به فعالیت های لذت بخش و علاقه های شخصی می پردازید معمولا پاسخ می دهند : به ندرت!!!

افرادموفق چه می کنند؟

اما افراد موفق و با راندمان و عملکرد بالا می گویند”هرروز کارهایی انجام می دهند که باعث بوجود آمدن احساس خوب درآن ها می شود”

برای شارژ انرژی احساسی باید کارهایی را در روز و در هفته انجام دهیم که موجب لذت و شادی ما می شود این کارها برای افراد مختلف متفاوت است.

انرژی احساسی

بعنوان مثال:

دوچرخه سواری

پیاده روی

دیدار با دوستان قدیمی

گوش کردن آهنگ مورد علاقه

رسیدگی به گل ها و گیاهان

خواندن کتاب

خواندن مجله مورد علاقه

مرتب کردن اتاق کار

دیدن عکس مسافرت های قبلی 

و دهها کار دیگر که افراد مختلف به انجام آن ها علاقمندند و با انجام آن شارژ می شوند.

 

خواندن  داستان شکست ها را نمی شنویم

موفق و مشتاق و پرانرژی باشید

سایت ارتباط موثر

1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *