ارتباط موثروبهبود روابط را تمرین کنیم

ارتباط موثر وبهبود روابط را تمرین کنیمبا عزیزان ،دوست و همکار و .. هرلحظه و هرزمان باید به این مساله مهم که تاثیر بسیارزیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت، توجه کنیم.

وقتی به حرفهای همسرمان گوش می دهیم  یادمان نرود که بگوییم می فهمم حق باتوست شرایط سختی ست امیدوارم بهتر شود، برایت نگرانم باید بیشتر به خودت فکر کنی

حواسمان نیست که خیلی اوقات تا چه اندازه سکوت می کنیم و عکس العملی نداریم او نیاز به عکس العمل، همدردی و همراهی ما دارد.

وقتی همسرم از شرایط کاری من گله میکند به او حق می دهم و در مورد قصدم برای تغییر شرایط و عدم رضایت خودم از این شرایط با او صحبت میکنم و تاکید میکنم که حق با اوست ودوست دارم اوضاع کاری من طوری شود که او هم راضی باشد وقتی اینطور همدردی و تایید می کنم مطمئنا اورا بیشتر با خود همراه می نمایم وحداقل خیالش را کمی راحت میکنم که من هم حواسم به اوضاع هست و به عدم نارضایتی او اهمیت می دهم.

اگر موضع مخالف بگیرم و بگویم نه من حق دارم باهرشرایطی کارکنم و تو باید این شرایط را بپذیری آنگاه او چه حسی خواهدداشت؟ آیا میتوانم ارتباط خوبی با او برقرار کنم ؟مسلما نه

هیچ هدفی و هیچ کاری ارزش ناراحت کردن همسرو فرزندان و ایجاد دلسردی در زندگی را ندارد اگر بتوانیم این دلمردگی را در زندگی مشترک تحمل کنیم،پس تمامی روابط را از بین برده ایم و ارزشی برای روابط قائل نیستیم

مدیری که شرایط سخت کاری کارمندانش را درک نمی کند،پدر و مادری که آنقدر درگیر کار و روزمرگی های آن  هستند که وقتی برای فرزندانشان ندارند و هیچ نگرانی از این موضوع ندارند،چطور می توانند به حفظ ارتباط موثر و بهبود روابط کمک کنند؟؟

ویلیام گلسر در کتاب “تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان”تاکید می کند که حفظ روابط بین والدین و فرزند دانش اموز مهم ترین و تاثیرگذارترین راه جهت  حفظ روابط صمیمانه با انهاست

گلسر می گوید :مازمانی می توانیم به حفظ روابط موثر کمک کنیم که از “کنترل بیرونی ” افراددست برداریم.

وقتی افراد را تحت کنترل بیرونی قرار می دهیم، آنها نیز در صدد بروز عکس العمل برآمده و نه تنها همکاری نخواهند کرد بلکه موضع مخالفت هم خواهند گرفت.

بنابراین برای اینکه بتوانیم بیشترین رضایت از ندگی را تجربه کنیم و لذت بیشتری از بودن با عزیزان و دوستانمان ببریم بای ارتباط موثر و بهبود روابط را تمرین کنیم

هرلحظه و هرروز

مشتاق و سرشار از انرزی باشید

 

خواندن  کمی پشت دوربین دیگران هم برو

 

4 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *