هر لحظه برای حفظ حلقه هایمان تلاش کنیم

هر لحظه برای حفظ حلقه هایمان تلاش کنیم

برای حفظ ارتباط موثر و بهبود روابط با دیگران باید به آن فکر کنیم و برایش تلاش کنیم

وقتی به حرفهای همسرمان گوش می دهیم  یادمان نرود که بگوییم می فهمم حق باتوست شرایط سختی ست امیدوارم بهتر شود برایت نگرانم باید بیشتر به خودت فکر کنی حواسمان نیست که خیلی اوقات تا چه اندازه سکوت می کنیم و عکس العملی نداریم او نیاز به عکس العمل همدردی و همراهی ما دارد وقتی همسرم از شرایط کاری من گله میکند به او حق می دهم و در مورد قصدم برای تغییر شرایط و عدم رضایت خودم از این شرایط با او صحبت میکنم و تاکید میکنم که حق با اوست ودوست دارم اوضاع کاری من طوری شود که او هم راضی باشد وقتی اینطوری همدردی و تایید می کنم مطمئنا اورا بیشتر با خود همراه می نمایم وحداقل خیالش را کمی راحت میکنم که من هم حواسم به اوضاع هست و به عدم نارضایتی او اهمیت می دهم

اگر موضع مخالف بگیرم و بگویم نه من حق دارم با هرشرایطی کارکنم و تو باید این شرایط را بپذیری آنگاه او چه حسی خواهدداشت؟آیا میتوانم ارتباط خوبی با او برقرار کنم ؟مسلما نه

هیچ هدفی و هیچ کاری ارزش ناراحت کردن همسرو فرزندان و ایجاد دلسردی در زندگی را ندارد اگر بتوانیم این دلمردگی را در زندگی مشترک تحمل کنیم واقعا حرفی برای گفتن نمی ماند اما واقعیت این است که اگر طالب زندگی زیبا و توام با عشق باشیم غیرممکن است بتوانیم ناراحتی شریک زندگی مان را تحمل کنیم خودمان را به آب و آتش می زنیم تا دلش را بدست آوریم.حداقل کاری که میتوانیم در حفظ ارتباط و تلاش برای بهبودآن بنماییم این است که شرایط طرف مقابلمان را درک کنیم و واقعا با او همدردی کنیم یعنی سعی کنیم شرایطی بوجود آوریم که همراه باشیم نه مخالف.

خواندن  بهبودفردی با تقویت عزت نفس

این شرایط می تواند در محیط کار و درجامعه هم باشد می توانیم یک آینه دق باشیم برای همه و در هرجمعی و گروهی بامخالفت بی منطق  جو دوستانه آن جمع را از بین ببریم و یا می توانیم موافق نباشیم اما بطور کاملا منطقی انتقادمان را بیان کنیم طوری که فضای دوستانه را برهم نزنیم و موجب ناراحتی همکاران و دوستانمان نشویم.

پدری را می شناسم که هیچ گاه در شرایط نامتعارف رفتار منطقی نداشته با داد و بیداد و صدای بلند با فرزندانش صحبت می کند و همیشه فرزندان با نگاه پرسشگر از مادرشان می پرسند چرا؟؟ و مادر هیچ پاسخی برای آن ها ندارد.

این پدر ارزش و قابلیت اعتماد خود را درخانواده کم می کند و فرزندان و  همسر خیلی از اوقات آن حس راحتی و اعتماد را به او ندارند.

ارتباط موثر نقش بسیار مهمی در موفقیت  و رضایت  ما از زندگی دارد بنابراین با حفظ این روابط  می توانیم به رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنیم.

آزاده کیانی

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *