رضایت و خشنودی اززندگی

رضایت و خشنودی بیشتر با شناخت ارزش ها

رضایت و خشنودی بیشتر با شناخت ارزش ها

رضایت و خشنودی اززندگی و سعادت و خوشبختی کلمات آشنایی هستند که آرزوی هر انسانی ست در ادامه مسیر زندگی

در این مقاله به نقش شناخت ارزش ها در رضایت و خشنودی اززندگی می پردازیم

رضایت و خشنودی اززندگی

ارزش چیست؟

ارزش ها همان تمایلات قلبی ما هستند که همانند قطب نمایی مسیر درست زندگی را برای ما روشن می کنند.

ارز شها بیانگر این هستندکه فرددوست داردبه عنوان انسان بااو به چه شکل رفتار شود.

ارزش ها در مورد دستیابی به چیزی نیست یااینکه اهدافی که در زندگی در نظر می گیریم .

بلکه در مورد این است که دوست داریم با ما به چه شکل رفتار شود. شیوه هایی در زندگی که موجب رضایت و خشنودی بیشتر ما می شود.

رضایت و خشنودی به عوامل متعددی بستگی دارد

عوامل موثر بر رضایت و خشنودی

چرا در روزگار امروز مردم اینقدر ناشادند

چرا با اینهمه رشد تکنولوژی و برخورداری بیشتر ما از امکانات زندگی باز هم ما به اندازه کافی رضایت و خشنودی اززندگی نداریم؟

رضایت و خشنودی اززندگی

علت بسیاری از ناشادی های ما :

۱-ارزش های خود را درزندگی انتخاب نکردیم

مااگر بتوانیم هرروز از صبح تا شب  براساس ارزش های انتخاب شده خودمان زندگی کنیم زندگی توام با خشنودی و رضایتمندی خواهیم داشت.

زندگی براساس ارزش زندگی است که در آن قلبا و از درون خودرا سرزنش نمی کنیم و با خودمان در صلحی درونی به سر می بریم

به عنوان مثال ارزش فردی صداقت و راستگویی ست .

این انسان بعنوان شخصی صادق شناخته شده و همه اورا بعنوان انسانی راستگو می شناسند.کسی از این انسان توقع دروغ ندارد

این انسان بااین ارزش زندگی کرده و در بحران ها و چالش های زندگی اگرچه به ضررش هم تمام شود دست از این صداقت برنمی دارد.

رضایت و خشنودی اززندگی

۲-هدف و ارزش را باهم تمایز دهیم

یکی از دلایل ناشادی انسان ها و عدم خشنودی شان با وجود این همه برخورداری این است که انسان ها مدام در حال هدفگذار ی اند

و اهداف مختلف را برای زمان های مختلف از عمرشان انتخاب می کنند

و بعد از رسیدن به هدف مورد نظر یک هدف جدیددیگر وهمینطور هدف و هدف و هدف..

تفاوت هدف و ارزش

تفاوت مهم هدف و ارزش این است که

اهداف بعد از دست یابی به آن ها تمام می شوند

اماارزش ها هیچگاه تمام نمی شوند و انسان تا آخر عمرش با ارزش هایش زندگی می کند.

بدست آوردن دستاوردهای مختلف در زندگی و رسیدن به اهداف متفاوت و متنوع اگرچه بسیار هیجان انگیز است

و بطور مقظعی موجب رضایت و خشنودی می شود

امابعد از مدتی کاملا عادی می شود

داشتن آن دستاورد و انسان مجددا به دنبال هدف جدیدی می رود.

گرفتن مدارک مختلف: کارشناسی ،کارشناسی ارشد ،دکترا و …

بدست آوردن ثروت و درآمد خوب، خانه خوب و زیبا ماشینی که همیشه آرزویش را داریم

و برای خریدن آن تلاش زیادی می کنیم.

همه این ها اهدافی هستند که در طول زندگی برای دست یابی به آن ها خیلی تلاش می کنیم.

اما آیا بعد از رسیدن به اهدافمان باز هم آن شوق و انگیزه برای رسیدن به اهداف و داریم؟

آیا بازهم خوشحال و راضی هستیم ؟

آیا آن رضایت و خشنودی قلبی را داریم؟

پژوهش ها نشان داده که  دست یابی ما به دستاوردها و اهداف مختلف بطور مقطعی خوشحالمان خواهد کرد اما آن حال خوب و ماندگار و رضایت و خشنودی کافی را نخواهیم داشت.

رضایت و خشنودی اززندگی

۳-نوع دوستی و شفقت از دلایل رضایت و خشنودی

یکی دیگر از دلایلی که موجب ناشادی و نارضایتی مردم شده این است که

نوع دوستی مردم نسبت به هم خیلی کم شده

و انسان ها نسبت به نوع خود رحم و شفقت کمتری دارند.

فارغ از جنسیت و دین و رنگ پوست و قومیت می توان نوع انسان را دوست داشت

نسبت به نوع انسان مهربانی و شفقت داشت و با هرطرز فکر و مذهبی ارتباط برقرارکرد.

شفقت و مهربانی نسبت به موجودات بخصوص انسان ها نیز موجب بوجودآمدن حس خوب و رضایت و خشنودی بیشتری خواهد شد.

رضایت و خشنودی اززندگی

انتخاب ارزش ها

اگر در زندگی ارزش هایمان را انتخاب نکنیم

زندگی ارزش های تصادفی را مقابلمان خواهد گذاشت.

اگر مسیر و قطب نمای زندگی مان روشن نباشد

آن گاه دچار سردر گمی خواهیم شد

و در مواقع حساس و مشکل زندگی  انتخابها ی درستی نخواهیم کرد.

اگر انتخاب هایی مبتنی برارزش هایمان نداشته باشیم

همیشه ملول و دلمرده خواهیم بود و همیشه خودرامورد سرزنش قرار می دهیم .

(۱۱۴ ارزش انسانی در سایت تئوری انتخاب معرفی شده که می توانید با دانلودآن هابه انتخاب این ارزش ها بپردازید.)

اگر می خواهیم رضایت و خشنودی و سعادت را درزندگی پیشه کنیم

پس ارزش هایمان را انتخاب کنیم و با تامل برروی آن ها شادمانی و رضایت درونی را تجربه کنیم

موفق و مشتاق باشید

سایت آموزش مهارت های زندگی و کوچینگ

خواندن  ارتباط موثر والدین و نوجوانان(براساس تئوری انتخاب دکترویلیام گلسر)
3 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *