درباره و تماس باما

من آزاده کیانی  هستم

کوچ حرفه ای پیشرفت

مربی مهارت های رشد و توسعه فردی

محقق، سخنران و نویسنده کتاب

دارای گواهینامه واقعیت درمانی و کوچینگ از آکادمی انتخاب آمریکا و موسسه رای مانای ایران

برگزارکننده بیش از ۱۵۰ جلسه کتابخوانی و

بیش از ۵۰۰ ساعت آموزش در قالب سخنرانی، کارگاه و سمینار آموزشی و

بیش از ۱۰۰۰ ساعت کوچ مراجعین کوچینگ

آزاده کیانی کوچ و مربی رشد و توسعه فردی

نویسنده کتاب”حلقه ای از زنجیر من باش”

نویسنده کتاب الکترونیکی “راهکارهای برقراری ارتباط موثر

و موسس مجموعه و وبسایت

Azadehkiani.com

کتاب حلقه ای از زنجیر من باش

 

درباره من

عاشق خواندن و نوشتن، عاشق سفر و معاشرت با آدم ها،عاشق آزادی، عاشق کار کردن و عاشق کوچ بودن و کمک به بهتر زیستن خودم و دیگران هستم.

عاشق صدای استاد محمدرضا شجریان، عاشق خواندن نواهای استاد با خودم، عاشق نواختن سنتور(دل مشغولی دوران جوانی ام) و عاشق نشستن و گوش دادن به نغمه پرندگانم(مخصوصا پرنده های حیاط خودمان)

می گویند آشپز خوبی هستم. انکار نمی کنم غذا را خوب می شناسم غذای خوب را دوست دارم و دوست دارم آشپزی اختیاری دلبخواهی بدون اجبار و از روی وظیفه را.

رشد و آموختن از مهمترین دغدغه های زندگی ام است. هرروز می نویسم، می خوانم، تولید محتوا می کنم و به خانواده ام رسیدگی می کنم.

حفظ تعادل بین خودم، کارم و خانواده ام از مهمترین دغدغه های این ماه ها و چند سال اخیرم است.

تا چندی پیش که هنوز متعادل کردن این سه برایم سخت می نمود، آنقدر در این مثلث می گشتم که سرگیجه می گرفتم و آخر سر هم با کله به زمین می خوردم.

اما چندی ست که کمی بلدتر شدم  در حفظ این تعادل بین مراقبت از خودم، فرزندانم کارم،روابطم، همسرم و کمال گرای درونم.

از یادگرفتن همیشه لذت می برم و همواره در حال  آموختنم.

چند صباحی هم هست که یوگی ست شدم و با پیاده روی هم میانه خوبی پیدا کردم میان همه سرشلوغی ها و مسئولیت ها و رسیدگی ها و کارها، در حالی که کمال گرای درونم فریاد می زند که بنشینم و به کارم ادامه دهم ، از جایم بلند می شوم(بهتر بگویم خودم را به زور از روی صندلی ام جدا می کنم) و تمام تلاشم را می کنم تا برای این دوکار زمان بگذارم.

پیاده روی برایم معنای دیگری دارد .

پیاده روی تنها و در سکوت حالم را خوب تر می کندو مرا به تعادل مورد نظرم هم نزدیک تر.(البته اگر پسرم مانی دلش نخواهد همراهم باشد)

به این بیت زیبای سعدی باور دارم و زندگی اش می کنم:

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل      که گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم

از انفعال بیزارم و همواره در حال تلاش برای این زندگی هستم.

فکر میکنم انسان خوش شانسی هستم.

چون خانواده دارم که خودش یک دنیا می ارزد. سالم و سلامت هستم . خانواده ام هم همینطور. غم نان ندارم. در زندگی ام همواره هدفمند و با برنامه زندگی کرده ام امید همواره رفیق راهم بوده در هر شرایطی و هر اوضاعی.

عادت های خوبی دارم چون:

خواندن کتاب(هرروزه)

نوشتن صبحگاهی و نوشتن روزانه و نوشتن و نوشتن و نوشتن

رسیدگی به گل هایم( سال ۹۹ این عادت را پختم)

پیاده روی نه چندان طولانی اما سه یا چهار بار درهفته

فکر کردن و ارزیابی

برنامه ریزی روزانه و هفتگی و ماهانه و سالانه

غذای خوب پختن و غذای خوب خوردن

داشتن زمان کیفی با همسر و فرزندانم (در حال توسعه این عادتم)

 

 

درباره مجموعه: 

مجموعه با  هدف آموزش و ارتقای مهارت های رشد  وتوسعه فردی بر پایه کوچینگ، از سال ۱۳۹۵ توسط آزاده کیانی تاسیس شده است.

آزاده کیانی کوچ حرفه ای و مربی رشد و توسعه فردی

ما دراین وبسایت به:

ترویج فرهنگ رشد و پیشرفت

مهارت های مورد نیاز جهت بهبودو تغییر عادت ها

هدفگذاری و برنامه ریزی جهت رسیدن به اهداف

و شناخت توانمندیهای ویژه مان جهت پیشرفت

با روش کوچینگ می پردازیم.

کارگاه سه روزه راهبری شخصی

 

داستان زندگی من

از وقتی یادم هست پرتلاش و پرکار بودم و صد البته به دستاورد هم اهمیت می دادم.

۱۸ ساله بودم که وارد دانشگاه شدم و در رشته مهندسی عمران (زلزله) کارشناسی ارشد گرفتم.

از سال ۸۹ در کانون مهندسین قائمشهر بعنوان مدیر اجرایی و مدیرآموزش  مشغول به کار شدم.

علاقه ام به آموزش به سال ها قبل بر می گردد. از آنجاییکه پدر، معلم بود و من در کلاس های تقویتی ای که در خانه برگزار می کردند وردستشان بودم، علاقه به معلمی یک جورهایی در خونم هست.

تجربه ۸ ساله کار در کانون برایم بسیار گرانبها بود اما من برای کارمند بودن ساخته نشده بودم.

پس از استعفاء با شرکت در دوره های بین المللی موفق به اخذ مدارک بین المللی  در واقعیت درمانی و کوچینگ شدم.

در حال حاضر بعنوان یک کوچ حرفه ای پیشرفت مشغول به کار هستم.

سخنرانی در سمینار سبک زندگی متعادل

علاقمندی های من

می خوانم و می نویسم.

خواندن کتاب، نوشتن و معلمی کردن جزو علاقمندی هایم است.

از بودن با آدم ها لذت می برم و عاشق آموختن و رشد هستم.

کمک به رشد انسانها و پیشرفت در حیطه های مختلف زندگی شان با روش کوچینگ از دغدغه های مهم زندگی ام است.

خانواده ام (همسر و دو فرزندم)اولویت  اول زندگی من هستند و به داشتنشان افتخار می کنم.

 

از نقش هایی که دارم:

همسری، مادری، معلمی ، کوچ، خواهری، فرزندی ، دوستی و مهندسی  بسیار می آموزم.

و فکر می کنم اگر هر کدامشان نبودند بخشی از فرآیند رشدم ناتمام می ماند.