ارزش ها مسیرزندگی اند

ارزش ها،مسیر زندگی ما را روشن می کند

ارزش همان فانوس دریایی است که کشتی  ما را در اقیانوس پرتلاطم زندگی به سوی ساحل هدایت می کند.

ارزش همان کیفیتی هست که می خواهیم به زندگی مان بدهیم

همان چیزهایی که همیشه دوستش داشتیم و می خواستیم با آنها زندگی کنیم

راس هریس در کتاب تله شادمانی خود می نویسد:

این زندگی برای چیست؟چه چیزی به زندگی شما ارزش می دهد؟

برای خلق یک زندگی غنی و پرمعنا و ارزشمند باید از خودمان بپرسیم:

۱-چه چیزی برای من بیشترین اهمیت را دارد؟

۲-از زندگی چه چیزی می خواهم؟

۳-می خواهم چگونه انسانی باشم؟

می خواهم چگونه رابطه ای داشته باشم؟

پاسخ به سوالات بالا به ما در کشف ارزش هایمان کمک می کند.

به سوالات بالا با دقت پاسخ دهید و ارزش هایتان را کشف کنید.

ارزش به چه معناست

ارزش ها تمایل عمیق قلبی ما که میخواهیم چگونه باشیم

برای انجام چه کارهایی پافشاری خواهیم کرد؟

ارزش ها اصولی هستند که به زندگی انگیزه می دهد

و مسیر زندگی را بر اساس ان ها پیدا می کنیم

ما همواره می خواهیم با ارزش هایمان زندگی کنیم وزندگی با آنها حالمان را خوب می کند، به ما انرژی می دهد و زندگی مان را معنادار ی کند

رضایت اززندگی با شناخت ارزش ها

ارزش ها چیزی است که با انها زندگی می کنیم و برایمان مهم هستند و بر روی آنها ایستادگی می کنیم نه چیزی که همیشه آرزویش را دارم و یا همیشه دوست دارم داشته باشم.

ارزش ها مسیرزندگی اند

با پیدا کردن ارزش ها مسیر زندگی ات را پیداکن

ارزش ها در مقابل اهداف

ارزش مسیری هست که می خواهیم در آن حرکت کنیم

مسیری که انتهایی ندارد و ما همواره با ارزش هایمان زندگی می کنیم

اما هدف رسیدنی ست و زمانی که به انها می رسیم می میرد و تمام می شود مثل ازدواج کردن، بچه دارشدن، ادامه تحصیل وکسب درآمد بیشتر و ….

اگر عشق و صمیمیت ارزش ما باشد ما همواره میخواهیم با عشق و صمیمیت زندگی کنیم و زندگی با عشق به ما انرژی می دهد و رنگ و بوی متفاوتی به زندگی ما خواهد داد 

اما اگر هدف ما این باشد که چنین زندگی بسازیم یعنی زندگی با عشق و صمیمیت پس باید مهارت هایی را بیاموزیم تا بتوانیم ارتباط صمیمانه ای با عزیزانمان برقرار کنیم و همواره می توانیم این ارزش را داشته باشیم اما زندگی اش نکنیم.

وقتی ارزش های خودمان را بشناسیم و در راستای آنها حرکت کنیم هنگام انجام کارهای سخت این احساس را داریم که ارزشش را دارد

ارزش چیزی که دلم بخواهد داشته باشم نیست همه آنها دوست داشتنی و خواستنی هستند و اگر افراد لیست ارزش ها را داشته باشند دوست دارند همه را داشته باشند و فکر می کنند همه اینها مال آنهاست

اما مشکل اینجاست که دانستن و کشف ارزش ها و زندگی نکردنشان هیچ تفاوتی در احوال ما ایجاد نمی کند .ما نیاز داریم ارزش هایمان را بشناسیم و آنها را در اغوش بکشیم و با آنها زندگی کنیم

خواندن  آیابه شغل خود علاقمند هستید؟

باید اهدافمان بر اساس ارزش هایمان باشد تا رسیدن به اهداف مارا خشنود کند و راضی نه اینکه از این هدف به ان هدف همواره در حال تاختن باشیم بدون اینکه این رسیدن ها ارزشی برایمان داشته باشد و حالمان را بهتر نماید.

چرا ارزش مهم است:

 هر کس چرایی برای زیستن داشته باشد از پس هر چگونگی بر خواهد آمد(نیچه)

چطور رنجمان را لذت بخش کنیم؟

مارک منسن در کتاب “هنر ظریف بی خیالی”  می گوید:

رنج و درد اجتناب ناپذیر است اما آن چیزی که  این درد را قابل تحمل و یا حتی لذت بخش می کند وصل شدن این درد و رنج با ارزش ها و اهداف زندگی مان است.

یکی از مهم ترین راههای لذت بخش شدن  رنج  های زندگی مان که گریزی هم از آن نیست هدفمند زندگی کردن و داشتن معنا در این زندگی ست.

به عنوان مثال اگر ارزش زندگی من کمک کردن و اثر گذاری باشد  و در راستای این ارزش بخواهم محتوای خوب تولید کنم و در کارم(کوچینگ) هرروز حرفه ای تر و ماهر تر شوم، کم شدن دستاوردها نباید آنقدر ها مرا از هدفم دور کند 

چو ن در هر صورت رنج و مشکلاتی که در این مسیر با آنها مواجه می شوم را می توانم تحمل کنم و حتی خیلی از اوقات از اینکه در مسیر کاری ام به سرعت در حال رشد هستم لذت هم می برم.

اما اگر در زندگی مان اهدافی انتخاب کنیم که با ارزش هایمان متناسب نباشد و یا ارزش های اشتباهی را انتخاب کنیم آنگاه  سراغ اهداف سطحی خواهیم رفت که رسیدن به آن ها ما ر ا ارضاء نخواهد کرد

سرگذشت هیرو اونودا ی ژاپنی 

قهرمانی که برای  ارزش و هدفش که خدمت و وفاداری به امپراطوری ژاپن در جنگ آمریکا با ژاپن بود

بعد از اینکه آمریکا با ژاپن وارد جنگ شد نیروهای ژاپنی در جنگل ها و جزایر طراف اقیانوس آرام  پراکنده شدند و شروع به جنگیدن کردند .

اونودا به همراه دو افسر دیگر ارتش ژاپن به جنگل های فیلیپین رفتند تا با نیروهای آمریکایی بجنگند 

بعد از اینکه آمریکا به هیروشیما و ناکازاکی حمله شیمیایی کرد ژاپن تسلیم شد و جنگ پایان یافت

اطلاعیه های زیادی در چند مرحله به مناطق اطراف اقیانوس آرام ارسال شد تا نیروهایی که به این مناطق اعزام شده بودند به ژاپن برگردند.

اما اونودا و همراهانش این اطلاعیه ها را باور نکردند و همچنان در جنگل ماندند و به روستاییان و غیر نظامیان حمله می کردند و مزارعشان را آتش می زدند.

روستاییان که از حملات و آزارهای این سه نفر عاصی شده بودند مسلح شدند و به مبارزه با آنها پرداختند.

طی این مبارزات دو یار اونودا کشته شدند

هیرو اونودا

اما اونودا همچنان معتقد بود که جنگ ادامه دارد و باید د رجنگل بماند و با نیروهای آمریکایی مبارزه کند.

بعد از ۳۰ سال زندگی در جنگل که اونودا آنرا برای رسیدن به هدفش انتخاب کرده بود  شخصی به نام سوزوکی که عطش ماجرا جویی داشت به جنگلهای فیلیپین رفت  تا او نادا را پیدا کند

خواندن  داستان شکست ها را نمی شنویم

در صورتی که نیروهای بسیار ی طی این سال ها برای پیدا کردن اونادا جنگل را پیموده بودند و او را نیافتند اما سوزوکی توانست بعد از ۴ روز او را پیدا کند و رابطه خوبی هم با او برقرار کرد

سوزوکی از اونادا پرسید چه شده که اینهمه سال تو در جنگل ماندی با اینکه جنگ تمام شده

و اونادا گفت : به من دستور داده شده بود هرگز تسلیم نشو”

پس من ماندم تا دستور را اجرا کنم

در حالی که  اونودا به هدفش و ارزشش که وفاداری به امپراطوری بود که  دیگر وجود نداشت افتخار می کرد به کشورش باز گشت و مورد توجه رسانه ها و سیاستمداران قرار گرفت و از او به عنوان یک قهرمان ملی استقبال شد

اما اتفاقی که بعد از رسیدن اونادا به کشورش افتاد این بود که او با مردمانی مواجه شد که ارزش هایی مانند وفاداری به کشور و امپراطور جزو ارزش هایشان نبود

مردان و زنانی را دید که پوچ و توخالی شده بودند و لباس های غربی می پوشیدند و هیچ  نشانی از ژاپنی که ۳۰ سال پیش آن را ترک کرد نمی دید.

او با حقیقتی ناگزیر روبه رو شد:

که مبارزاتش هیچ معنایی نداشت

ژاپنی که برایش زندگی کرده بود و جنگیده بود دیگر وجود نداشت

و با این واقعیت تلخ روبرو شد که رنجش دیگر معنایی نداشت

سی سال حرام شد

بعد از این اتفاق او بسیار سرخورده شد و دچار افسردگی شد

او نتوانست در ژاپن بماند و به برزیل نقل مکان کرد و سال های زیادی در برزیل زندگی کرد.

 

ارزش ها

داستان او نودا بیانگر اثر انتخاب ارزش ها در زندگی مان است انتخاب اهدافی که پوچ و بی معنا نباشد

اهدافی که پس از گذر چندین سال از زندگی کردن با آنها پشیمان نباشیم و زندگی برایمان به یکباره بی معنا نشود.

داستان زندگی اونادا داستان بسیاری از ما آدم هاست که سال های ارزشمندمان را در پی ادامه تحصیل بی هدف(تنها به این دلیل که همه در حال ادامه تحصیل هستند)، کار کردن بی انتها و بی حد و حساب، روزمرگی بیش از حد و پرداختن به لذت های زودگذر، ثروت اندوزی و سیری ناپذیری مان در داشتن دستاورد می گذرانیم

روزی، وقتی به انتهای مسیر زندگی نزدیک شدیم و فرصت اندیشیدن به این مسیرعمر را پیدا کردیم ، از خود خواهیم پرسید که آیا زندگی با ارزش هایم برایم معنایی داشت؟

آیا به همان انسانی تبدیل شدم که همیشه می خواستم ؟

پاسخ به این سوالات و رضایت ما از معناداری زندگی که پشت سر گذاشتیم تعیین خواهد کرد که بیهوده زیسته ایم یا باهوده!!!

ما می توانیم رنج هایمان را انتخاب کنیم و اکر رنجمان را انتخاب کنیم با وجود مشکلات و چالش ها باز هم احساس فلاکت و بیهودگی نخواهیم کرد

اگر ارزش هایی که انتخاب می کنیم ارزش های واقعی و اصیل باشد ارزش جامعه،  ارزش مرسوم،  ارزش تحمیلی خانواده،  ارزش  حاصل از تصورات موهوم نباشد  حاصل زندگی مان در پایان، باعث افتخارمان خواهد بود.

خواندن  هنربرقراری ارتباط موثر

ارزش ها در فرهنگ امروز ما 

مارک منسن در کتاب “هنر ظریف رهایی از دغدغه ها می گوید:

“این ساز و کار است که بلای جان ما شده است.

به لحاظ مادی در رفاه بسیار هستیم: با ایین وجود به لحاظ روحی فقیریم.

مردم تمام مسئولیت های شان را رها می کنندو تقاضا می کنندکه جامعه به احساس ها و حساسیت های آن ها رسیدگی کند.

مردم به قطعیت های سلیقه ای شان محکم می چسبند و سعی می کنند آن ها را به دیگران،اغلب با خشونت و به بهانه ی هدفی والا و من درآوردی تحمیل کنند.مردم سرخوش از احساس برتری دروغین،از ترس انجام کاری ارزشمند و شکست در آن به دام بی عملی و سکون می افتند.

مردم خودشان را متخصص، کارآفرین،مخترع، نوآور، مستقل و مربی می نامند

بدون اینکه تجربه ای در دنیای واقعی داشته باشند.

این کار را می کنند نه به این خاطر ک واقعا فکر کنند بهتر از دیگران هستند بلکه به این خاطر که فکر می کنند باید برتر باشند تا درون دنیایی که فقط خارق العاده ها را نشان می دهد،پذیرفته شوند.”

ارزش در فرهنگ ما

 

تمرین هشتاد سالگی

تمرین زیر کمک می کند ارزش های زندگی خود را تعیین کنید

تصور می کنید در هشتا مانند ……………………………….کرده ام

۳-اگر به گذشته بازگردم، قسمتد سالگی می خواهید زندگی خود را مرور کنید جملات زیر را مرور کنید:

۱-زمان زیادی را صرف نگرانی درباره……………………………..کرده ام

۲-زمان کمی را صرف کارهایی هایی از زندگی خود را تغییر می دهم مانند………………………………………………………………………

آنچه دوست دارید که تا سن ۸۰ سالگی انجامش داده باشید، به ان دست یافته باشید و یا تبدیل به چنین انسانی شده باشید همان ارزش های شماست.

می توانید این تمرین را برای خودتان بنویسید تا دریابید چه ارزش هایی دارید

 

 

اگر به لیست ارزش ها نگاهی بیندازید حتما دلتان می خواهد همه جزو ارزش های شما باشند 

اما ما نمی توانیم ۵۰ یا ۶۰ ارزش داشته باشیم 

ما می توانیم ۵ ارزش مهم داشته باشیم و بر اساس آنها زندگی کنیم

حال با توضیحاتی که در مورد ارزش ها داده شد از بین ارزش های زیر ۵ ارزش مهم خود را پیدا کنید:

 

لیست ارزش ها

۱-پیشرفت

۲- موفقیت

۳- یکپارچگی

۴- متانت

۵- دوستی

۶- مهربانی

۷-انصاف

۸-ذهن آگاهی

۹-معنویت

۱۰-هوش

۱۱- خانواده

۱۲- مسئولیت اجتماعی

۱۳- صداقت

۱۴- استقلال

۱۵- منطق

۱۶-ثروت

۱۷- عشق

۱۸- شفقت

۱۹-خلاقیت

۲۰- اعتماد

پس از پیدا کردن ۵ ارزش مهم تان  حالا نوبت اقدام است.

جلوی هر ارزش یک اقدام بنویسید که بتوانید از همین فردا انجامش دهید و برای انجامش برنامه ریزی کنید و تعهد در خود ایجاد نمایید.

ارزش شماره ۱:………………………………..گامی که امروز برمی دارم……………………………………..

ارزش شماره ۲:………………………………..گامی که امروز برمی دارم…………………………………….

ارزش شماره ۳:………………………………گامی که امروز برمی دارم……………………………………….

ارزش شماره ۴:……………………………….گامی که امروز برمی دارم………………………………………

ارزش شماره ۵:………………………………گامی که امروز برمی دارم…………………………………………

جهت خرید کارت ارزش ها می توانید به سایت نشر سایه سخن مراجعه بفرماییدhttps://b2n.ir/302211

 

 

 

 

موفق و مشتاق باشید

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.